【ダイエットの強い味方！】低糖質食宅配サービス３選

おはようございます！FY エフ太郎です🌈
皆さま、６月７日月曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか。
エフ太郎は、今日が皆さんにとって素敵な週の幕開けであることを祈りつつ、神様がそんな自分を見て、なにか幸運を授けてくれないかという考えが頭を横切った、そんな朝でした。
神様、こっちですよ！
…朝からスミマセン、エフ太郎は月曜日が結構憂鬱なタイプでして、変なことを口走ってしまいました。

さて、ダイエットしたい私たちには運動だけではなく「食事」が非常に重要なのはご存知のとおりです。
食事関連の情報はコレまでの記事でも取り上げてきました。

しかし、食事面での節制は、運動の継続と同じぐらい難しいものです。
極端な制限は続けることが困難ですし、やめたときのリバウンドも恐ろしい。

そんな我々をスーパーストロングにサポートしてくれる宅配食サービスがあるのをご存知ですか？
というわけで減量中の食事の強い味方、低カロリー・低糖質食の宅配サービスにズームイン！（古い）

低カロリー・低糖質食の宅配サービスを利用するメリット

先にエフ太郎の考えをお伝えしておくと、これらのサービス、エフ太郎は導入したほうがいいと思っている派です。
理由はシンプルで、ダイエット中の食事について、極端な制限をせず、でもキッチリ絞った食事を摂ったほうがいいことはわかっています。
しかし、それを毎日のメニューに落とし込んで続けていくのはかなり困難だからです。

いきなり食生活を変え、それを長期に渡って継続していくことは、不可能ではありませんが、ダイエットにはなにより継続していくことが大切です。
継続成功の可能性をあげるためにこれらのサービスに頼るのは、かなりいい方法だと思います。

しかも、後述しますが、お値段的にもかなりお手頃なサービスが多いのも見逃せないポイントです。

低カロリー・低糖質食の宅配サービスを利用するデメリット

いくらお手頃とは言え、多少出費は増加すると思います。
出費を1円でも抑えたいという方にはあまり向いてない方法かもしれません。

低糖質食宅配サービス・エフ太郎的おすすめランキング

では、エフ太郎的オススメの宅配食サービスをご紹介します！
いずれも冷凍で届いてそのまま保存するもヨシ、いただく際もレンジでチンでOKというものばかりです。助かりますよね。

なお、かなり本気でオススメしていますが、ご紹介する各社様とFind Your Fitはなんの関係もありません。
ただただエフ太郎が素敵だなーすごいなーと思って紹介しているだけです。
もし売り込みっぽく感じさせてしまったら私の文才のせいですのでご容赦ください。

nosh（ナッシュ）

nosh（ナッシュ）のサイトはこちら
ナッシュは「社会全体を健康に。」をモットーに、すべてのメニューを低糖質・低塩分（糖質30g・塩分2.5g以下）を実現した、累計販売1,000万食超えのサービスです。
エフ太郎的オススメポイントは以下の2点です。

メニューは約60種類で、しかも毎週2品入れ替わるんですって。飽きなくて最高ですよね。
しかも注文すればするほど安くなる仕組みで、一番高くて1食698円（税込）、一番安くなると1食499円（税込）（！）になるそうです。

一番高い状態でも高くないですよね。
スーパーで売ってる普通のお弁当ならいざしらず、栄養バランスが考え抜かれているお弁当です。
食べ終わったら燃えるゴミとして廃棄可能なのもGoodですね。

HeMog（ハーモグ）

HeMogのサイトはコチラ

日清医療食品株式会社が運営されている低糖質の宅食サービスで、特筆すべきは糖質が平均5gということ。
HeMogのページにも紹介されていましたが、かぼちゃの煮物1切れよりも低糖質（！）なんだとか。
ほんと、すごすぎですよね。。
エフ太郎的オススメポイントは以下の2点です。

低糖質なだけでなく、高タンパクの食事をご希望の方にはきりっとコントロールシリーズを選ばれるのが◎です。
定期便を選択すると1食538円（税込）で購入できてしまうので、最初に少し試してみて、続けられそうならスグ定期便にするのがお財布にもやさしそうです！
また、コンパクトなサイズ感で冷凍庫の容量を圧迫しづらいのも良いポイントです。

FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEのサイトはコチラ

最後は、FIT FOOD HOMEをご紹介します。
FIT FOOD HOMEは「どれだけ忙しい中でも、毎日の「食事」は大切にして欲しい。」という想いで、とことん手間と時間をかけてこだわり抜いた食事を提供されています。
そんなFIT FOOD HOMEの特徴は、ダイエットだけではなく、妊娠中のママ向けの「ママミール」や腸活サポートの「キレイミール」など、ダイエットとは関係なくオススメしたいメニューがたくさんあることです。
そしてダイエットしたいアナタには文字通り「ダイエットミール」をオススメいたします。
エフ太郎的オススメポイントは以下の2点です。

無添加について、詳細はサイト内でご確認いただければと思いますが、FIT FOOD HOMEでは明確なポリシーをもって提供されているようです。
栄養をどういう内容で摂取するかが大切だというのは下記でお伝えしました。

当然ですが、どういう栄養を取るかと同じぐらい怪しげな添加物が入っていないことは重要です。
また、ダールプレートというメニューを軸に、カロリー別でメニューをチョイスできます。
このダールというのがとてつもなく栄養価が高いようでして、減量中も安心ですね。
お値段はメニューによって差がありますが、1食約624円〜約1253円（税込）（定期購入で10％オフ＝約561円〜1128円）と、やや幅広い価格設定となっています。
ただ、500kcalのメニューを確認していただければ納得のボリュームかと。

エフ太郎的まとめ

というわけで、冒頭でもお伝えしましたが、エフ太郎はこれらの宅食サービス、推奨します。
悩ましいのは各社素敵過ぎるってことでしょうか。

ちなみに、今アナタの食費は1食あたりどの程度かかっていますか？
無駄なく節約できている場合でも300円程度はかかっているのではないでしょうか。（あくまでエフ太郎予想）
もちろん宅食サービス3食とも採用するのではなく、1日1食や2食などになると思います。
そうすると、そんなに大した出費なく食事改善できると思いませんか？
というわけで今日はダイエット中の食事改善にオススメの宅食サービスにズームインしてみました！

Find Your Fitのキャンペーンのご案内

いつもならここできんに君さんの動画をご紹介しますが、とうとうFind Your Fitのキャンペーンがスタートしましたのでご案内して本稿は締めさせていただきます。

なお、先着50名限定のキャンペーンとなっております。
終了しそうになりましたら、こちらのブログでもお知らせさせていただきますね。
もちろんなにかご質問やご相談ございましたらいつでもご連絡ください！

これからも皆さまのお役に立てる情報を発信していきます。
最後まで読んでくださり有難うございました！