濱 登美和 先生

アスレティックトレーナー

自己紹介

はじめまして! アスレティックトレーナーの濱です。
これまでに多くのアスリートのトレーナーを務めてきた経験を活かしながら、怪我予防のためのトレーニングや治療に従事してきました。
当セッションでは、お客様のお悩みに合わせたコレクティブ(改善)エクササイズを中心に行いますので、自分のカラダに対するお悩みやスポーツをもっと上達させたいといった方のお力になれれば嬉しいです。

資格分野

JSPO-AT
(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)

開催中レッスン

※以下のレッスン情報は予約ページからの抜粋です。
レッスン参加にあたって用意が必要な物品や注意事項が記載されておりますので予約前に必ず予約ページの概要もご確認ください。

モビリティダイエット 50分
~ カラダを柔らかくしながら理想の体型をGET ~

本セッションでは道具や器具がなくてもできるダイエットを目的としたトレーニングに加えて、関節の可動域(自分が意図して関節を動かせる範囲)を広げていくメソッドも導入してお客様の状態やご要望に適したメニューを実施していきます。

なぜダイエットにおいて関節可動域を広げることが大切なのかと言いますと、肥満体型の方ほど各関節(股関節や肩など)の可動域が狭まる傾向にあります。可動域が小さくなってしまうと、「関節が動く範囲が小さくなる=筋肉の伸び縮みが少なくなる」ことになりますので、基礎代謝量に関係する全身の血流量が低下しやすくなるのです。

そのようなカラダの状態から少しでも脱せるよう本セッションを通してサポートしていきます!10年間治療院や整形外科にて勤務していた経験から安全面にも配慮しておりますので、トレーニング初心者の方も安心してご参加ください。

「健康的に理想の体型を手に入れたい!」
そんな方のご参加お待ちしております!!
料金:2500円/50分
レッスン詳細ページ、予約ページはログイン後にご確認いただけます。こちらから登録またはログインをお願いします。

濱 登美和先生のお写真

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